しこふみ回転ジャンプ

2010/12/27
トレーニング

がに股　からの

しこふみ回転ジャンプ

高くジャンプ→回転　からの

しこふみ回転ジャンプ

がに股着地

しこふみ回転ジャンプ


リズム良く行う
着地したと同時にジャンプ
下半身強化と
柔軟性向上に役立ちます


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Posted by まきパン

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