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梵人のススメ
「梵」という字は 「清浄」「神聖」 という意味があるらしい
人生いろいろ ケンケンも色々
2011/08/29
トレーニング
ウインドミルのトレーニングとして
ケンケンはすごく有効だと思う
僕としては
斜め上に高く飛んでほしい
投球フォームの安定している
この選手はやはり上手い
ケン・ケン・グー
って感じで
止まる姿勢も重要
腰が曲がっているのはダメ
膝が少し曲がって腰を伸ばす感じ
腹筋で止まるような感じ
体幹の弱い選手は
着地で転ぶ そんな風に思いました
あと写真がボケまくりですが
投球動作の足を上げた状態で
横向きにケンケンしていく
以外に難しい
しかし軸足に体重を乗せるのと
軸足を前に送り込むトレーニングになる
僕はそう思っている
逆バージョン
これは
身体の開き
を抑えるのに有効なトレーニングだと思う
バランスをとるためには
しっかり踏ん張らなければいけないですから
ウチの選手たちほとんど出来ません
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Posted by まきパン
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