ムリしてます・・・

平気な顔でやっているように見えますが
これはかなりキツイ

お尻だけが上がることがないように
手と足を開くと簡単になるので
なるべく開かないで真っ直ぐに
（身体のラインに手・足を入れる）

背筋のトレーニングですが
姿勢キープには腹筋も働く
腕はプルプル　足もプルプル

何秒続きますかね？