お尻のストレッチ

お尻のストレッチ

お尻のストレッチ

1人でも出来るのですが
ペアでストレッチをすると
伸ばせる範囲が広がります

これをやると
身体の固い中年男性には地獄の痛み
これに関しては少し無理をしても怪我はしない
やった後 腰が楽になりますしね

日頃お父さんにグチグチ言われている息子さん娘さん
『 お父さん ストレッチしてあげるよ 』 と言って
恨みをはらして下さい

お父さんは 痛い痛い!と言いながら
顔は笑顔だと思います

親子のコミュニケーションにも
ペアストレッチは有効です
自然なスキンシップですから

あ!!忘れてた
日頃の恨みをはらしたい奥様方
これ オススメします


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