股関節　準備運動

2010/07/27
トレーニング

股関節の柔軟性を高めます
投球・守備・打撃・走塁
あらゆる動作の前に

何回かやると有効です
動きがよくなる気がします

股関節　準備運動

股関節　準備運動


これもそうです
股関節・ももの内側が伸びる感じ
ひそかに腰も伸びます

股関節　準備運動

股関節　準備運動

僕はこの種目癖になってます
いつでもどこでもやります


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Posted by まきパン

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