競歩│梵人のススメ

競歩

2010/04/22

身体の軸が全くぶれません
正面から見ても横から見ても身体は真っ直ぐ
クネクネしてるように見えますが軸はずれてません

上半身は肩甲骨　下半身は股関節
そして動物のように体幹部をやわらかくうまく使って
速く歩いています

足は後ろに流れずスッと前に出ます　蹴ってません
ドタバタ歩いている選手はまずいないでしょう
スッスッと進んでいます

このような動きが
スピードも速く
キレイなランニングフォームにつながります

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Posted by まきパン

この記事へのコメント

競歩はいいかもしれませんね！
見た目よりきつそうです。

それにしてもこの雨・・・
頭とか濡らしてませんか？
ジャムおじさんに代えてもらわないと。

Posted by すずよしさん

at 2010年04月22日 17:13

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