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梵人のススメ
「梵」という字は 「清浄」「神聖」 という意味があるらしい
ドラえもん
2011/06/01
トレーニング
我が家にはドラえもんがいます
ウソです
トレーニングをするといっても
なかなか続かないし
取り組むのもおっくうになってしまう
まきパンも身体のバランスが悪くなってる
特にパソコンをやる時に
どうしても足を組んだり変な体勢だったり
そこで椅子をバランスボールに変えました
トレーニングをするわけではありません
座りながら前後・左右・回転
ボールを転がすだけです
腰痛持ちのまきパン
これで股関節周りの筋肉をほぐしています
簡単だけど意外と効果的です
どうですか?スズえもんさん
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Posted by まきパン
この記事へのコメント
こんにちは、
ぼくスズえもん!
ちなみに声優は大山のぶ代のほうが好きです。
なんのこっちゃ。
Posted by スズえもん at 2011年06月02日 17:27
スズえもんさん
僕もそうです
Posted by まきパン at 2011年06月02日 20:44
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