ムリしてます・・・

2011/04/07
トレーニング

ムリしてます・・・

平気な顔でやっているように見えますが
これはかなりキツイ

お尻だけが上がることがないように
手と足を開くと簡単になるので
なるべく開かないで真っ直ぐに
（身体のラインに手・足を入れる）

背筋のトレーニングですが
姿勢キープには腹筋も働く
腕はプルプル　足もプルプル

何秒続きますかね？


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Posted by まきパン

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