梵人のススメ

http://ww-shizuoka.jp/

最近ではチラホラ増えてきたようですが
全国でも数少ない　
初動負荷トレーニングのジムです

初動負荷トレーニングとは？
・・・・上手く説明できません

しかし一般的なトレーニングというのは
終動負荷であることが多い
徐々に徐々に負荷がかかっていくということ

当然疲れますよね　例えば
トレーニング後にボールを投げたら
上手く投げられませんよね

初動負荷トレーニングは
トレーニング後には筋肉が軽くなり
トレーニング前よりも身体が動きやすくなる

僕の考えで言うと
トレーニングというより
ストレッチの要素が多いような気もする

以前７ヶ月ほど鳥取に住んで
トレーニングをしたことがあった

イチローになれるかも？
そんな考えをもっていましたが
イチローにはなれませんでした
小沢一郎よりは動けると思いますけど

要するに目的が明確でなかったし
どういうことなのかもわかってなかった
ただやればイチローみたいになれる
その程度の考えです

でも今は行ってみたいと思っています
目的は身体の調整・柔軟性の向上です
新たな一面が見えてくるかも


月謝１万５００円・・・・・
たばこをやめればいけます