梵人のススメ

正面に投げたいのだから
当然身体は正面を向きたい
だけどそれでは強いボールが投げられない

腕の力で何とか投げようとすれば
肩・肘の故障につながる
女の子は特にひっかくようにとか
撫でるように投げる癖のある子が多い

身体の回転　面をひっくり返せば
肘は自然に前に出てくる
これを自然な形で教えるのは

右投げは右足を踏み出して投げる
この練習がいいのではないかと思う
なぜかというと　通常の左足を前に出す形よりも
右の腰が楽に前に出る　

そうなれば身体の面はしっかりひっくり返る

（※野球のセットポジションで言ったら
　　右投げの場合最初は三塁ベース方向に
　　身体の面が向いているが
　　投げた後は身体の面が１塁側を向いているということ）

ビュンビュン投げられなくても
キャッチボールの最初に少し入れれば
身体の回転はスムーズになる




右足を前に出して投げ
ボールを離したら
左足を地面から離し
右足一本で立つ

ダーツとかフリースローとか
そういうイメージで投げる



このように投げ終わったあと
腰が曲がってはいけない