メンタルトレーニング

久々に中学野球を見ました
今日は遠方から対戦相手が来ていたようです
試合よりも試合前をちゃんと見たいまきパン

面白いアップをやってましたね

ラジカセを取り出して音楽をかけ
まずは精神統一



一転ノリノリの音楽で気分を盛り上げながら
身体を動かしていく　周りから見れば遊んでいるよう



これはメンタルトレーニングですね
しかしながらまだ中学生
やり切れていない感はありました

長時間移動　暑さなどの悪条件もありましたけどね

この手のものに取り組むには
やはり指導者の状況判断も必要でしょう
多分僕が中学生だったら

『マジ？この暑い中やるの？』

そう思っていると思います
メンタルトレーニングは心を落ち着け
そしてプラス思考にしていくのが目的

そう考えるとどうなのかな？と思いますが
選手たちは一生懸命やってました
今までしっかりと取り組んできた
取り組ませてきたんでしょうね

僕だったら日陰で体操・ストレッチ
短いダッシュをバンバンやらせて
キャッチボールもなるべく速いペースで
そういう風にやるなぁと思ってました