集中しないことが集中

ちとお疲れ気味です
帰りの車で食べたピスタチオのせいで
若干の車酔い　山道だったし

『集中しろぉ！！』
試合中に怒鳴り声が聞こえますよね
さて・・・集中はどうすればできるんでしょう？

以前の記事でも書きましたが
集中する＝力が入る・固くなる
こんな感じの選手多くないですか？

これを前提で考えると僕は
集中しないことが集中している状態
だと思います

だから集中とは自然な状態
心身共に余裕がある状態であって
１つのことに集中している・・・状態ではないと思います

この動画の２：４０くらいからの
イチロー選手のコメントに注目
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好きなことをやっているとき
楽しいことをやっているとき
人間は集中しています

その状態にどうもっていけるか？？？