ジャイロボール 上達屋で有名な手塚先生
僕も詳しいことはわかりませんが
下半身の使い方を 僕なりの解釈で伝えてみようと思います
女子のソフトボールの選手は
テイクバックをとった時に
下半身を使おうと モモの前に
ものすごく力が入った感じになる選手が多いと思う
でも打つ前にエネルギーを使いすぎてしまって
打ちに行くときに 伸び上がってしまう選手
身体がつっこんでしまう選手が多いです
モモの前に力が入りすぎると
ベース側に身体が倒れるのを防ぐため
自然に腰を丸くし 後ろに体重をかけることで
バランスをとろうとします
しかしこの状態になると膝（下半身の回転）が外回りするので
上半身 バットも外回りしやすくなります
ドアスイング アウトサイドイン のスイングになりやすいと思います
ハムストリングス（モモの裏） おしりを意識すると
自然に背筋がピンとしてくると思います
つまり 骨盤が立ってきます
この状態であれば 回転は小さく速く
そして 上半身 下半身がリラックスした状態で
効率よく動かすことができるでしょう
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