トップ
›
野球・ソフトボール
|
静岡市
|
新規登録
|
ログイン
はまぞう検索⇒
梵人のススメ
「梵」という字は 「清浄」「神聖」 という意味があるらしい
アッパースイングの利点
2010/05/03
ソフトボール技術
ソフトボールも野球も
レベルスイングが理想です
それができなければダウンスイング
特にソフトのバッティングを見ていると
ダウンスイングの選手が圧倒的に多い
よってこういう選手が多い
フライを上げると怒られる
転がせばエラーが出るかもしれない
だから アッパースイングは
悪
なんです
実際アッパースイングはダメだと思います
でも下半身をうまく使う練習には
アッパースイングが最適です
打席に入る前のイチローのスイングありますよね
極端にスタンスを狭くして
ゴルフスイングのような形で振る
スイング後には膝と膝がつくような感じ
フォロースルーは片手一本になり
頭上にバットが来る
軸足はつま先立ちになり
足の裏はキャッチャーのほうに向く
踏ん張ってはいけない くるって回る
靴をはいた時に
トントン とするような形で
見たことありますよね
この練習は回転がスムーズになり
下半身の回転を覚えることができます
画像がないのですが
僕の好きな練習
バトミントンシャトル打ちです
①足を肩幅に開きます
②シャトルを地面におきます
(※左足のつま先の前
ベース側に10センチ)
③遠くに飛ばすように打ちます
④フォロースルーは片手を離す
(※慣れてきたら両手でもOK
フォロースルーを大きく)
1人でできるし
誰が飛んだとか競争もできます
低学年の選手でもできます
楽しいです
同じカテゴリー(
ソフトボール技術
)の記事
右肩下がり
(2011-12-25 23:47)
キャッチボールにこだわっていく
(2011-12-04 20:48)
大事なのは軸足の置き方
(2011-11-23 22:46)
アウトステップする選手
(2011-11-18 22:16)
構えたとき足がハの字になる選手
(2011-11-18 21:58)
上半身を捻ると良くない気がした
(2011-11-18 21:41)
Posted by まきパン
名前:
メール:
URL:
情報を記憶:
コメント:
上の画像に書かれている文字を入力して下さい
<ご注意>
書き込まれた内容は公開され、ブログの持ち主だけが削除できます。
確認せずに書込
前の記事
次の記事
写真一覧をみる
アッパースイングの利点
コメント(
0
)