スクワットをやってみた│梵人のススメ

スクワットをやってみた

2011/10/03

ブログ更新今日は頑張っちゃいました
皆さんさかのぼって見てくださいね

昨日の試合終了後

前に手を組んで（ＵＦＯのダンスのように）
４秒で降ろして　４秒であげるスクワットを
全体で１０回３セット（この日はワイドで）

フォームを確認した後に
チビ達を背負わせて１０回３セット
交代してチビ達には手押し車３０歩

フォームがしっかりしていれば
おんぶでもいいけど
この前のフロントスクワットの説明からすると
だっこの方がいいのかなぁなんて思ったりして

おんぶでワイドならば
背負われてる人は
足を中に入れた方が良さそうだね

スクワットをやってみた

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Posted by まきパン

この記事へのコメント

だっこのがいいよ。
だっこで骨盤立たせたら
むちゃ腹筋くるよ。

しかしめちゃくちゃ
かわいい写真だね(^-^)

Posted by うま投げ鈴木 at 2011年10月04日 14:58

だよなー
でもだっこだと
何となく落としそうで恐くてな

写真　いい感じだと思います
お母さんカメラマンが
シャッターチャンスは逃しません

Posted by まきパン at 2011年10月04日 21:19

お母さんが撮ってるんだ！
確かに愛を感じたわ！

Posted by うま投げ鈴木 at 2011年10月05日 10:37

愛にあふれてます

Posted by まきパン at 2011年10月05日 12:29

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