梵人のススメ

これから熱くなる
熱中症には気をつけなければいけない
色々対策を考えていこう

でも熱中症にシビアになったのは
ここ数年の話
昔はあまり聞かなかった

僕はこまめに水は飲ませてるつもり
休みたかったら休めと言っているから
僕がノックを打っていても
何も言わず休憩している選手もいる

僕の経験してきたソフトや野球では
ありえない光景ではあるが
今はこれがベストだと思う

全員が揃わなければできない練習の場合
それはそれでまとまってやるが
休憩もちゃんと指示する

でも例えばノックで本数を捕らせたい場合
別に全部のポジションにいなくたっていい
手を抜いてダラダラやられるよりは
休憩を入れながら一本をしっかり受けた方がいい

これは個人的な意見だが
何もしないのに炎天下で突っ立ってる
これが１番つらい

またストレスを感じると
身体の調子は崩れる

楽しかったら倒れない

僕はそんな気がしてる

クソ暑い日が来たら
時間制限を決めて
試合形式の練習を
多めにやろうと思う

例えば１０分で攻守交代とかで
試合はみんな好きですからね
攻撃のときに５分くらい休めるでしょう
５分休めば１０分は全力で動ける

休憩休憩だと練習のリズムは悪い
自然な流れで練習が止まらずに
休憩できるような練習
休憩している感がない休憩を作る

熱中症対策は水とか飴とか休憩も大事だが
練習内容を工夫し考える事も
大事な対策だと思う