梵人のススメ

人生もそうですが
今回は人生のことではありません

今日 ランニングフォームを
撮影していただきました
前から後ろから横から

真っ直ぐ走るというのは
簡単で当たり前のようで
ものすごく大変なことである

以前陸上ハードルの
日本代表レベルの選手と
トレーニングで一緒になったことがある

走るというのは相当な技術がいる
真っ直ぐ走るというのは
真っ直ぐなようで真っ直ぐではない

どれだけロスを無くして
力を進行方向に向けられるか


今回ランニングフォームを見て
横へのロス 後ろへのロスが
非常に多いことに気づく


後ろに蹴るという意識よりも
後ろにある足を速く引き戻し
前に送り出すことが大事


横へのロスは
足を単純に真っ直ぐするだけでは
速く走ることはできない


股関節が前後・左右・回る
全ての動きを駆使しないと
速く真っ直ぐには走れない

理論は全くわかりませんが
色々考えてチャレンジしていきたい