梵人のススメ

サンダルで練習するヤツは絶対認めない！！
そんなヤツには教えてあげない！！
と言いたいところですが
練習を始めたようなので
今回は特別に５００円で教えてあげます
お年玉から払いなさい

見ての通り半ズボン部隊隊長ですが
この構えは練習で見たことありません
今までで一番良い構えです

ただ１つ言うのであれば
構えた時点で足が開いていること
足は真っ直ぐにして下さい

後ろのお茶畑のブロックがあるでしょう？
あの上で素振りをすることをオススメします

お父さんお母さんごめんなさい
僕は彼には　はっきり言って指導してません
今はどんなフォームでもたくさん振ることが大事

彼は回転運動や
捻る動作が苦手です
あとは脱力することが出来ない

ブログ上のカテゴリーの中から
『まきパン検定』を探して
それを毎日やることをオススメします

あとはこの運動
家族みんなでやって下さい

右左交互にやります
回数はたくさんやって下さい
一応目安は２０～３０回です

身体を持ち上げるときに息を吐き
戻すときに吸って下さい
できればリズミカルにポンポンと





ソフトの為に
美容の為に
健康の為に

みんなでやってみて下さい