背筋トレーニング│梵人のススメ

背筋トレーニング

2010/04/27

僕の個人的な意見ですが
背筋＝腰を反る　ではないと思ってます
無理に腰を反ることは故障につながるのでは？と思ってしまいます

背筋のポイント背中を柔らかく使うこと
そしてバランスをとること
この二つだと考えています

強靭な背筋よりも
バランスよく柔らかい背中
これが大きなパワーとスピードを生むと思います

同じカテゴリー（まきパン作品集）の記事

石巻は今(2012-10-31 00:24)

ドリームワールド杯(2011-12-01 13:57)

ＳＢＳ予選２０１１(2011-11-19 00:10)

ジュニア大会２０１１(2011-11-19 00:08)

まきパンちびっ子教室(2011-11-19 00:05)

ＢＢＰからＪーＬＡＭＥへ(2011-11-19 00:02)

Posted by まきパン

この記事へのコメント

昨日は有難うございました。
バックミュージックが笑えて練習になりません。
次はジェロでお願いします。

Posted by すずよしさん at 2010年04月28日 09:01

すずよしさん

ジェロは
もう少し後にしようかと思っていましたが
少し考えて見ます

Posted by まきパン at 2010年04月28日 13:36

名前:
メール:
URL:
情報を記憶:
コメント:	上の画像に書かれている文字を入力して下さい
	＜ご注意＞書き込まれた内容は公開され、ブログの持ち主だけが削除できます。確認せずに書込