身体能力の低下

逆立ち 昔みんなできなかったですかね?
どうも最近 やらせてみるとできない選手が多い
壁を使って 2人組でできないんです

逆立ちができたからといって
ソフト・野球が上手くなるとは言えません
でもできないより できた方がいい

トレーニングどうこう 筋力どうこうではなく
色々な体勢で色々な動きができた方が
プレーの幅は広がるし 技術もつきやすいはずだ

今日はアップで逆立ちを入れてみた
そのままやるのはできないので
腕立ての体勢から持ち上げるようにやってみた
身体能力の低下

身体能力の低下

身体能力の低下

身体能力の低下

身体能力の低下

最初はできなくても
この形さえ身体が覚えてしまえば
反動を使って壁を使ってできるはず

たかが逆立ち されど逆立ち
毎回やりたいと思います
絶対やればできます 練習です


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