寒かった１日

今日は本当に寒かった
アップで身体を温めて
その後キャッチボール

しかしどうしても基本をやりたかったので
少し長めに時間をとり説明をする
その後普通にキャッチボールをやって
寒くなり出した頃に４カ所ノック

ショート　セカンド　左中間　右中間

この４カ所です
僕は好きなところに打つ
これは全員が動けるので
なかなか好きなんです

１球ごとに４人が動く
それで交代していく

外野が捕球すればカットプレー
カットか１人で投げるか判断
内野ゴロでもウチはエラー率が多いので
外野は内野をあてにしないで動く
試合に近い練習になります

チビ軍団を内野に置くパターンもあり
外野に上級生を置いて
１人で遠い距離を投げさせる
チビ軍団は速いゴロへの反応の練習
時にはスーパーキャッチをします

そうやって身体をまた温めて
今度はロングティーです
これは普通のやり方です

しかしこの練習の前に
４カ所ノックをやってますので
守りは何となくそんな感じになります

チビ軍団は別メニューで練習
最後に打たせましたが
なかなか鋭い打球を飛ばしましてました