いいとこどり

試合前練習
井の字式キャッチボール
５のＹ本コーチ式　手投げアメリカン

試合後練習
ＥＡＳＴＭＡＸ式飛び込み練習

本日の練習まきパン式はナシ
全てパクリです（笑

だっていいモノはいいんですもん
それぞれ全て効果的です
ありがとうございます