遠心力を制する

遠心力を使って打て！
と良く聞きますが
遠心力は結構 悪い方に作用している

得意の絵で説明します
（以前すずよしさんに落書きと一蹴されましたが）



一応バッティングで言うと
回転に伴い　
力は外へ外へと働きます

さらに重力も作用して
バット先は下へと下がります
指導者はこの形が嫌なので
ダウンスイングを教えます

そうすると肘が逃げて
背中の後ろ側に振る
こうなります↓↓



投げるのも打つのも
回転運動ですから
力を外にやらないように
気をつけなくてはいけない

それがこれ↓↓↓



回転に伴う大きな力の流れを
内側に絞ることで抑え

打撃のインパクトのタイミングや
投球のリリースのタイミングに合わせて
力を一気に解放する

遠心力を制すれば
全てが上手くいく