膝を曲げる（モデル　ア・カボン）

守備でも打撃でも投球でも
膝を曲げろとよく言われる

でも勘違いしてはいけない
膝を曲げるのではなく
股関節をたたむイメージで

訳がわからない！と言う人は
その場でコマネチッ！！！



写真は少し手が広いですが
もう少し狭くし　身体につけて

そのままの状態で背筋を伸ばします
そのコマネチの手を下腹部とももで
挟んでください

その状態が
力を効率よく使う膝の曲げ方
ハムストリングスが少し張る感じ



この写真のアカボンは
下半身を使おうと
しっかり膝を曲げた結果

膝がつま先よりも前に出て
腰が曲がった状態になっている

こうなると膝は外回りする
インサイドアウトとよく言うが
腕だけでなく下半身もそう

最短距離で
前の膝にぶつける感じ

僕が練習中に
コマネチッ！！と叫ぶのは
この説明をする為です
半分くらいはマジメなんです

ところでアカボンの出演料
昨日に引き続き
高額になりそうです

すずよしさんは
桔梗さんの全国大会の為に
全額寄付するそうです