捕手ワンバウンド

基本は構えたところから
膝を前に出すんでしょうね
それかそのまま下に落とす



僕は膝から下を
後ろに引いた方が速いと思います
だるま落としのようなイメージ

ワンバウンドを止めようとすると
身体に力が入って反応が遅れます
膝から下をスポーンと抜いてやれば楽です

現在のやり方で
どうしても上手くいかない人は
試しにやってみて下さい

どんなプレーでも基本はあります
ですが結果を出せるやり方が正解だと思います
正しい形　基本通りで後ろにやるなら
止められる確率の高い方法を選ぶべきです