通信制まきパン塾

「地面に根を生やした状態で」は理解できますが
「膝から上は外側に回っていき
　膝から下は内側に力がかかる
　（足がめくれないように）」　
が素人の私には理解できません。

　とすずよしさんから

あまり意識しなくていいです
ちょっと見づらいですが　写真を見てください

矢印を追加しました



テイクバックで身体を捻ったとき
力は矢印の方向に向かいます

しかし膝から下がそれについていってしまうと
足の裏が地面から離れてしまいます
そうなれば　力が外側に逃げてしまいます

だから地面に根を張るように
地面を足の裏で押さえつけるようにすれば

「膝から上は外側に回っていき
　膝から下は内側に力がかかる
　（足がめくれないように）」

はできていると思います
あまり　意識はしすぎないでいいと思います
ＡＫＡＢＯＮのこの形でいいと思います

少しだけイメージすればいいです
股関節に体重を乗せる
足の裏で地面を押さえる　

わからなかったらまたコメントください