京都のシニア　レポート⑨

脳の発達は
幼少期から小学生くらいに
すごい勢いで発達する

中学生になってからでは遅い
できれば小学生・幼稚園から
脳を鍛えるトレーニングをした方がいい

話を中学生に絞っていくが
中学１年生というのは
球拾いや声だしというのが定番

３年生の中体連が終わるまで
試合はおろか　ろくに練習もできない

基礎体力が大事だといわれ
長距離のランニングと腹筋・背筋
とりあえずやっとけ
そんなメニューである事が多い

それも大事なのだが
小学生と中学生の境目である１年生
その時期に脳を刺激してあげないと
もう間に合わない

確かに中学生の時期は
持久力が１番つく時期ではあるが
それはもう少し後でも間に合う

運動神経を作る
これはこの時期にやらないと間に合わない
指導者はしっかり考えなければいけません