故障しにくい投げ方

投げるときに肩に負担のかからない
０ポジションというのがあります
肩甲骨の角度と上腕骨が一直線になるところ



脇の角度が１３５度（９０度＋４５度）と高校のときに習いました



そして前方に３０度～４５度

リリースのときにこの形になると
肩の負担がかかりにくく
かつ強いボールが投げられる

だからオーバースローは
こうなるんです





すべてにおいて身体がまっすぐがいい
とは限りません

ソフトボールの選手には
間違ったオーバースローの選手が
野球よりも比較的多いと思います

身体に対して腕が上がりすぎている
多分ボールが大きいからですね
後は女の子は身体をひねるのが苦手だから

かな・・