身体能力の低下

逆立ち　昔みんなできなかったですかね？
どうも最近　やらせてみるとできない選手が多い
壁を使って　2人組でできないんです

逆立ちができたからといって
ソフト・野球が上手くなるとは言えません
でもできないより　できた方がいい

トレーニングどうこう　筋力どうこうではなく
色々な体勢で色々な動きができた方が
プレーの幅は広がるし　技術もつきやすいはずだ

今日はアップで逆立ちを入れてみた
そのままやるのはできないので
腕立ての体勢から持ち上げるようにやってみた










最初はできなくても
この形さえ身体が覚えてしまえば
反動を使って壁を使ってできるはず

たかが逆立ち　されど逆立ち
毎回やりたいと思います
絶対やればできます　練習です