トレーニングの効果

簡単なトレーニングを練習に入れている
一時期はキチンと教えていたが
最近は自主性に任せている

プレーを観ていて
多分家でもやってる選手と
練習の時しからやない選手

明らかに差がでている
トレーニングによって鍛えたいのは
筋力よりも柔軟性や股関節の動き

これができるかどうかは
そのままプレーに繋がる

正しい形で少しずつでも続ければ
プレーの幅は広がる

土台がなければその上には何も建たない


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やるかどうかは自分次第
しかしやれば必ず成果があると
自分のチームをみて確信しました