やっぱりシンプルなのがいい

技術練習でもトレーニングでも
やっぱりシンプルなものがいい
シンプルを完璧にすること
それを意識したはうが効果は高いと思った


かねちょうさんに
トレーニングを教えてもらったが
非常に科学的でかつシンプルである

楽しい

すぐに とりいれたいと思います

かねちょうさん
またお願いします