多少の運動でも違う

朝、軽トラで山道を運転してきたわけですが
いつも助手席に乗っていたり、バイパスを来てたり
いつもと身体の調子が違います

非常に身体が動きやすい

これを考える朝の散歩とラジオ体操などは
わずか数分でも効果は絶大
馬鹿にできません