お風呂

宿のお風呂
24時間入れます
窓のむこうにはすぐ海
そして海水浴場です

小学生時代の日課といえば
お風呂でのグーパー500回
手首クネクネ左右200回ずつ

これが地味だけど本当に効果があったと思う
中学生の時 なぜかやめてしまったことが
今になって残念でならない

握力の強化 手首の強化は
肘痛の予防になる
軽い運動をたくさんやるというのは
小学生に合っているのではないかと思う

お風呂でやる というのは
柔らかくなりそうな気もする

昔 お父さん,お母さんと
一緒にお風呂に入った時
『いーちにーい…』と数えたように
お風呂でも練習してはいかがかな？